Boxing / Engels boksen

Bij het boksen is het hele lichaam in actie, er wordt veel spierarbeid verricht, hetgeen een boost betekent van het zenuwstelsel, de ademhaling en de bloedsomloop.
Door bokstraining treedt een vergroting van het fysiologisch prestatievermogen op.
Dit is 1 van de redenen dat zoveel recreatiesporters in deze tijd, waarin overal
reclame gemaakt wordt voor het bewegen en een complete workout, kiezen voor de bokssport.
Opgemerkt dient hierbij te worden dat de bokssport niet bij uitstek geschikt is
voor krachtpatsers. Integendeel, iedereen (dit geldt ook voor vrouwen) kan leren
boksen, geslacht, leeftijd en ervaring spelen hierin geen enkele rol.

Naast allerlei lichamelijke voordelen leren we ons ook op een gecontroleerde en verantwoorde manier verdedigen, da's trouwens geen overbodige luxe meer in deze tijden.

In het boksen mogen enkel de handen gebruikt worden. (in het kick/thaiboksen komen de benen en knieën daarbij)